IV Festiwal Nordic Walking w Sokołowsku
Michał Rais z Wałbrzycha i Dorota Stojanowska z Dusznik-Zdroju najszybciej pokonali główny dystans IV Festiwalu Nordic Walking Ziemi Wałbrzyskiej. Zwycięzca w...
Leśne Źródło w Sokołowsku. Pyszny obiad w najpiękniejszej wsi Dolnego Śląska
Leśne Źródło w Sokołowsku to miejsce z wyjątkowym klimatem górskiej wsi niedaleko Wałbrzycha. Zjecie tutaj pyszny obiad i desery. Sokołowsko to klejnot Gór...
Cerkiew w najpiękniejszej dolnośląskiej wsi przyciąga turystów
Cerkiew św. Michała Archanioła w Sokołowsku, jest jednym z najbardziej wyjątkowych zabytków tej najpiękniejszej dolnośląskiej wsi (oficjalny tytuł przyznany...
W drewnianym kościółku w Rybnicy Leśnej biorą śluby zakochani z Polski
Drewniany kościółek św. Jadwigi Śląskiej z XVI wieku to jeden z największych skarbów Rybnicy Leśnej w gminie Mieroszów w powiecie wałbrzyskim. Jednej z...
Sokołowsko w zimowym puchu. Najpiękniejsza dolnośląska wieś klejnot w koronie powiatu
Sokołowsko ukryte jest w sercu malowniczego powiatu wałbrzyskiego, w gminie Mieroszów. Zimą zamienia się w miejsce jak z bajki Disneya. Znane jest nie tylko z...
Zbierają pieniądze na odbudwę wieży Sanatorium dr. Brehmera w Sokołowsku
Piękna wieża w Sokołowsku potrzebuje pilnej naprawy, podobnie jak dach sanatorium doktora Brehmera. Od 2007 roku zabytek ratuje Fundacja Sztuki Współczesnej In...
Darmowe warsztaty Netflixa w Sokołowsku. Chcesz pracować przy filmach? Zapisz się!
Netflix potrzebuje rąk do pracy przy produkcjach filmowych, m.in. na Dolnym Śląsku. Szuka ludzi młodych, którzy najpierw wezmą udział w warsztatach, a później...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Dolnośląskie uzdrowiska, które zniknęły. Kiedyś były tu tłumy
Tylko na starych pocztówkach pozostał ślad po sanatoriach, domach zdrojowych i deptakach w Barcinku, Opolnie, Jerzmanicach i innych dolnośląskich uzdrowiskach,...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Postawili suty w lutym. Wyjątkowa impreza w Spalonej (GALERIA)
To nie była zwykła rywalizacja sportowa. Miłośnicy narciarstwa biegowego, nordic walking i zdrowego trybu życia spotkali się przy Schronisku PTTK Jagodna,...
W Polanicy Zdroju zawalczą o zwycięstwo w Pucharze Polski Nordic Walking
Już 8 lipca zostaną rozegrane kolejne zawody z cyklu Pucharu Polski w Nordic Walking. Tym razem entuzjaści marszów z kijkami spotkają się w Polanicy Zdroju, aby...
Sokołowsko. Trzy dni festiwalu Hommage à Kieślowski (PROGRAM)
Sokołowsko zaprasza. Tegoroczny festiwal w Sokołowsku toczyć się będzie wokół sławnego filmu „Przypadek” Krzysztofa Kieślowskiego.
Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking
Już 13 czerwca odbędą się Mistrzostwa Wrocławia w Nordic Walking....
Zapraszamy na „Spacer z Panoramą Wałbrzyską"
Zapraszamy na „Spacer z Panoramą Wałbrzyską”, który odbędzie się w sobotę, 28 marca. Nadeszła wiosna i wracamy do akcji naszego tygodnika. To comiesięczne...
Bieg na Wielką Sowę. Ruszyły zapisy
Ruszyły zapisy na dwie imprezy sportowe, zaplanowane na 16 sierpnia 2015 roku w Górach Sowich. W tym roku postanowiono połączyć wysiłki biegaczy i miłośników...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Zapraszamy na „Spacer z Panoramą Wałbrzyską"
Już w niedzielę, 23 listopada kolejny „Spacer z Panoramą Wałbrzyską". Zapraszamy wszystkich chętnych. Tym razem pomaszerujemy z kijkami w dzielnicy Podzamcze.
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?